吃大豆异黄酮会发胖吗

343次浏览・4月前
问题详情:吃大豆异黄酮会发胖吗?

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

大豆异黄酮是一种生物活性物质,主要存在于大豆及其制品中。关于吃大豆异黄酮是否会发胖,其实并不会导致明显的体重增加。

大豆异黄酮具有多种健康益处,包括调节雌激素水平、改善皮肤状况等。在摄入时,只要适量并不会引起发胖。然而,值得注意的是,大豆异黄酮存在于许多加工食品中,这些食品可能含有其他高热量成分,如糖分、油脂等。因此,如果摄入过量或频繁食用这些加工食品,确实有可能导致体重增加。

总的来说,大豆异黄酮本身不会导致发胖。但为了保持健康,仍需注意饮食的均衡和适量,避免过量摄入高热量食物。如果有任何健康疑虑或特殊饮食需求,建议咨询专业医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题