颈椎病是怎样引起的
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
颈椎病的发病主要与以下几个原因有关：
1、不良姿势：长期低头工作、看手机、枕头不合适等不良姿势容易导致颈椎压力过大和椎间盘发生病变。尤其是颈椎周围的肌肉因为长期不良姿势导致的过度劳损，更容易引发颈椎病。
2、年龄因素：随着年龄的增长，颈椎会自然地发生退行性改变，尤其是中老年人群更容易出现颈椎病的症状。这是由颈椎椎间盘和关节的老化引起，会导致颈部疼痛和颈椎功能退化等问题。随着老年人的退行性改变程度增大，发病率也逐渐升高。颈椎周围的组织、关节突关节的退行性改变可能波及整个脊柱并严重影响活动功能和生活质量。长期反复发作的神经刺激病变会加重症状的发展，加重神经根袖周围韧带的紧张性和附着于周围的慢性炎症感染或肿瘤因素都会导致颈椎病的发生。
因此，为了预防颈椎病的发生，建议保持良好的坐姿和避免长时间低头工作或使用手机等习惯。同时，定期进行颈部肌肉锻炼以增强颈部肌肉的力量和弹性。如果颈椎不适的症状持续加重，应及时就医诊治。此外，随着科技的发展和生活习惯的改变，越来越多的年轻人也受到了颈椎病的困扰，因此不论年龄大小，都需要保持良好的生活习惯和保护颈部健康。
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