幼儿的正常睡眠时间
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
幼儿的正常睡眠时间因年龄而异。以下是不同年龄段的幼儿所需的正常睡眠时间范围：
1、0到3个月的孩子睡眠时间相对比较长，可以达到平均在一天的大部分时间都在睡眠。他们可以睡到约十五六个小时一天至六个多小时一次醒来的时间。白天睡眠时间相对较长，晚上睡眠时间相对固定。
2、四至十二个月大的婴儿睡眠时间会逐渐减少，白天睡眠次数减少到三次左右，晚上的睡眠也会逐渐有规律。大约需要总计十五个小时左右睡眠的时间。这个阶段的宝宝对浅睡反应敏感，会有睡眠节奏变化，醒来后又很难入睡的情况。父母可以通过改变睡眠环境来促进孩子安稳入睡。总的来说，大约需要每天十二至十六小时的睡眠。如果宝宝睡得过晚和缺乏午睡睡眠偏少会影响身体发育情况的话建议及时到医院进行相关检查咨询医生意见并接受科学有效的指导和治疗措施改善情况的发生情况改善。如若保证充足的睡眠同时夜晚多留意观察宝宝睡觉状况等即可帮助宝宝健康成长发育等。总之不同的幼儿年龄段有不同的睡眠时间需求家长可以根据自己孩子的年龄来判断他们的睡眠时间是否正常同时关注孩子的睡眠质量及时发现问题并采取相应措施保证孩子的健康成长发育。
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