产妇为什么要补钙

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问题详情：产妇为什么要补钙？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

产妇需要补钙的原因主要有以下几点：

1、预防骨质疏松：产妇在产后需要大量补充营养物质，而钙是其中非常重要的一种。由于哺乳期会分泌乳汁，身体对钙的需求量会增加，合理的钙摄入可以有效预防骨质疏松。

2、促进身体恢复：钙是身体必需的矿物质之一，参与身体各种生理功能，如神经传导、肌肉收缩等。产后补钙有助于促进子宫收缩，恢复卵巢的正常排卵功能。

3、促进乳汁分泌：母体在哺乳期间需要分泌大量乳汁来喂养婴儿，而乳汁中的钙含量很高。如果母体缺钙，乳汁的分泌量会减少，并且质量也会受到影响。因此，补钙有助于促进乳汁的分泌和质量。

4、改善乳汁质量：如果母体钙摄入不足，会导致乳汁中的钙含量减少，进而影响婴儿的骨骼发育和健康。所以，产后补充足够的钙可以提高乳汁的质量，满足婴儿的生长需求。

因此，产妇需要注意补充钙质，确保自己和宝宝的健康。建议多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。如有必要，可以咨询医生并遵循医嘱合理服用钙片。

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