手脚麻疼怎么办
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问题详情：手脚麻疼怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
手脚麻疼可以根据以下方式缓解：
1、调整生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如久坐或长时间站立等，要适当进行身体活动，如散步、拉伸等，有助于改善血液循环，缓解手脚麻疼的症状。
2、物理治疗：通过按摩、热敷、针灸或艾灸等物理疗法，也能够促进局部血液循环并放松肌肉，从而改善手脚麻疼的现象。同时应注意做好保暖措施，避免受到寒冷刺激。
3、使用药物：由明显外伤引发的手脚麻疼，可遵医嘱使用止痛药物缓解症状。若是神经病变引起的手脚麻疼，建议使用营养神经的药物进行治疗。若是由颈椎病引起的手脚麻疼，可在医嘱指导下使用活血化瘀的药物进行治疗。如果疼痛严重且无法忍受，可以遵照医嘱服用镇痛药物来减轻疼痛。另外，也可采用中医辨证论治的方法口服中药汤剂进行治疗。
除以上方法外，注意饮食清淡并保证营养均衡也有助于缓解手脚麻疼的症状。如果手脚麻疼的症状持续不减或者症状加重，建议及时就医以确定病因并进行相应治疗。在治疗期间要注意休息并遵循医嘱。具体方法需咨询专业医生并根据个人情况而定。
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