脚扭了怎么办好
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
脚扭了后，首先需要根据伤势情况来判断如何处理。以下是针对不同程度的伤势，给出的建议：
1、如果扭伤后能够勉强走路，说明只是轻微的扭伤，不会伤及骨头。这种情况下，可以通过局部冷敷的方式来减轻炎症和肿胀，每隔三四个小时进行一次冷敷，每次敷十五分钟。同时，可以尝试使用外用药物如红花油辅助治疗。此外，要注意避免剧烈运动和负重活动，让扭伤部位得到充分的休息。
2、如果扭伤后疼痛剧烈且无法走路，有可能是发生了骨折或韧带断裂等严重情况。此时应立即就医，进行专业检查和治疗。在等待救援时，可以尝试固定受伤部位以减少进一步损伤的风险。此外，受伤后的护理也很重要，要保持患处清洁并避免触碰。就医时可以向医生咨询更详细的后续处理建议。总之，严重扭伤应及时就医以免耽误治疗。平时也应该注意饮食营养均衡和休息等健康生活习惯的调整以促进身体恢复。总之无论伤势轻重都应该妥善处理以减轻疼痛并避免并发症的发生。具体治疗方法和护理建议应根据个人情况而定并在医生的指导下进行。
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