小儿便秘吃什么水果

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问题详情：小儿便秘吃什么水果？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

小儿便秘可以多吃一些富含水分、纤维的水果，以帮助改善便秘症状。以下是推荐的一些水果：

1、香蕉：香蕉具有润肠通便的功效，非常适合便秘的孩子食用。

2、火龙果：火龙果含有丰富的膳食纤维，可以很好地促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

3、梨子：梨子具有润肠通便的作用，同时还能清热降火。

4、猕猴桃：猕猴桃富含多种维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

5、草莓：草莓营养丰富，含有丰富的膳食纤维和维生素，对改善便秘有一定的帮助。

6、西梅：西梅富含多种维生素和矿物质，其含有的山梨醇成分可以促进肠道蠕动，帮助改善便秘症状。

除了上述水果外，还可以让孩子多吃一些其他富含水分的水果如苹果、葡萄等。此外，多喝水、多吃蔬菜、适当运动等也有助于改善便秘症状。

请注意，每个孩子对食物的反应都是不同的，如果孩子对某些水果有过敏反应，应避免食用。同时，如果孩子便秘症状持续严重，建议及时就医，以排除潜在的疾病。

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