经期泡脚可以放什么
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
在经期泡脚，可以考虑加入一些具有舒缓、调理和促进血液循环功效的物质。以下是一些常见的建议：
1、艾叶：艾叶具有温经止血、散寒止痛的功效，对于经期不适如痛经有较好的缓解作用。
2、红花：红花具有活血通经、散瘀止痛的功效，对于改善经期血液循环、缓解痛经等症状有一定帮助。
3、姜片：姜片泡脚有助于驱寒，对经期手脚冰凉、痛经有一定帮助。
4、中药材：如当归、川芎等中药材也具有活血、调理气血的功效，可以在泡脚时加入。
此外，还可以考虑加入食盐、白醋等常见的物质。需要注意的是，泡脚水的温度不宜过高，时间不宜过长，避免促进血液循环过度导致身体不适。若有任何不适，应立即停止并咨询医生。
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