自闭症的食疗

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问题详情：自闭症的食疗？

精选回答

刘英华 副主任医师 临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

对于自闭症患者的食疗，以下是一些建议：

1、多吃富含钙质的食物：如豆制品、谷类食物，以及奶制品如牛奶等。这些食物有助于缓解紧张不安的情绪状态，也有利于安眠。

2、多吃粗粮和纤维素食物：这些食物的代谢物质可以帮助人体减少应激性反应，有利于患者的情绪和行为的稳定。比如燕麦、黑米等粗粮食品，有助于肠道蠕动的顺畅，进而帮助缓解自闭症的症状。同时，粗粮中含有的镁元素也是减缓压力和安定心神的关键物质。适量摄入含有硒元素的食物如大蒜也有助于精神稳定。在给孩子选择饮食时，应该确保营养物质的充足摄取和搭配合理。

3、多吃富含锌的食物：锌是人体必需的微量元素之一，参与人体多种代谢过程。锌缺乏可能会影响细胞代谢和神经传导功能，进而影响孩子的智力发育和行为表现。因此，自闭症患者可以多吃富含锌的食物，如动物肝脏、瘦肉等。此外，花生、核桃等坚果类食物也是富含锌的食物来源。

同时，应避免过多摄入垃圾食品以及添加物如色素、防腐剂、咖啡因等可能加剧自闭症症状的食物。但请注意，食疗并不能完全替代医疗手段，如果自闭症患者出现症状加剧或不适，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。以上建议仅供参考，具体的食疗方案应根据个人情况而定。

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