检查出得了神经性头痛该怎么办

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问题详情：检查出得了神经性头痛该怎么办？

侯炳辉副主任医师神经内科

青岛大学附属医院三甲

神经性头痛，也称为紧张型头痛或压力型头痛，是一种比较常见的头痛类型。如果检查出得了神经性头痛，可以采取以下措施来缓解和治疗：

1、调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。放松心情，避免过度紧张和焦虑。适当的运动也有助于缓解神经性头痛。

2、物理治疗：采用一些物理治疗方法，如热敷、按摩、针灸等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：根据医生的建议，可以选择一些非处方药物来缓解疼痛，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。如果头痛较为严重，可能需要使用处方药物，如抗抑郁药、抗焦虑药等。

4、心理治疗：神经性头痛可能与精神压力、焦虑、抑郁等心理问题有关，因此心理治疗也是重要的治疗方式之一。通过与心理医生交流，学习应对压力的方法和技巧，可以帮助缓解头痛。

5、饮食调节：避免过度摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食平衡。

6、寻求专业医生的帮助：如果头痛症状持续严重或反复发作，建议及时寻求专业医生的帮助，以便进行进一步的检查和治疗。

总之，对于神经性头痛的治疗，需要根据个人情况采取综合治疗措施。通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗和心理治疗等方法，可以有效缓解头痛症状。同时，保持良好的心态和积极的生活方式也是预防神经性头痛的重要措施。

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