来大姨妈可以吃苦瓜炒蛋吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
在月经期间，女性可以适量食用苦瓜炒蛋。
苦瓜具有清热去火、养血益气等功效，含有丰富的维生素和矿物质，有益于身体健康。而鸡蛋是一种高蛋白食品，含有多种营养成分，对于身体也有益处。适量食用苦瓜炒蛋能够补充身体所需的营养，增强身体的免疫力。
但是需要注意，苦瓜含有苦味质等化合物，对于一些女性来说可能会影响胃肠道的消化吸收功能，所以在月经期间需要注意适量食用，避免过量摄入导致身体不适。此外，每个人的身体状况和反应不同，如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生或营养师的建议。
总之，在月经期间，女性需要注意饮食健康，适量食用各种有益的食物，同时注意营养均衡和个人身体状况的变化。
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