血糖高怎么办

460次浏览・6月前

问题详情：血糖高怎么办？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

血糖高是一个需要重视的问题，因为长期的高血糖可能会导致多种健康问题，如糖尿病及其并发症等。当发现血糖高时，可以采取以下措施：

1、饮食调整：注意饮食，尽量摄入低盐、低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、粗粮等。避免摄入含糖量高的食物和饮品，如糖果、甜饮料等。同时要保证营养均衡，避免过度饥饿或暴饮暴食。

2、运动锻炼：适当的运动可以帮助身体消耗葡萄糖，从而降低血糖水平。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，但要避免剧烈运动。

3、药物治疗：如果血糖持续升高，可能需要药物治疗。降糖药物需要在医生的指导下使用，不可自行盲目使用。同时，要定期监测血糖水平，及时调整药物剂量。

4、控制体重和减肥：肥胖是血糖升高的重要原因之一，因此控制体重和减肥对于降低血糖水平非常重要。

5、定期监测血糖：定期监测血糖水平可以帮助及时发现血糖波动并采取相应的措施。

6、保持良好的生活习惯：保持良好的作息习惯、避免过度劳累和压力过大等也有助于控制血糖水平。

如果血糖高且无法通过上述措施得到有效控制，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和生活方式调整等。总之，对于血糖高的问题，要引起重视并采取有效的措施进行控制。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有