增加白细胞的水果是什么
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李海明 副主任医师 血液内科
广州医科大学附属第一医院三甲
增加白细胞的水果主要包括以下几种：
1、柑橘类水果，如柠檬、橙子、柑橘等，含有丰富的维生素C和维生素B，可以刺激骨髓造血功能，从而促进白细胞的生成。
2、红枣富含丰富的糖类、维生素及微量元素等营养成分，具有补血的功效，也能够促进白细胞生成。
3、猕猴桃和火龙果富含丰富的维生素以及其他营养成分，也有助于提高机体抵抗力，刺激骨髓造血功能。此外，梨、香蕉等水果也是比较好的选择。
然而，水果虽然有助于提升白细胞数量，但并不能直接起到治疗的作用。若白细胞数量减少过多，建议及时就医进行诊断治疗。另外也要注意调整饮食习惯和生活方式，适当运动提升身体素质，这都有助于提高白细胞数量。
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