来月经腹部胀痛怎么办

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问题详情：来月经腹部胀痛怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

来月经时腹部胀痛，可以尝试以下方法进行缓解：

1、热敷：使用暖宝宝或热水袋热敷小腹，可以加速腹部血液循环，减轻盆腔充血和子宫收缩，有助于缓解胀痛。注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。

2、按摩：沿顺时针方向轻轻按摩腹部，或者使用专用的按摩器进行按摩，也有助于减轻胀痛。但要注意按摩力度不要过大。

3、调整饮食：避免摄入生冷、辛辣刺激性的食物，以免刺激胃肠道和子宫，引发更剧烈的疼痛。多吃一些温热的食物，如红糖姜茶等，有助于缓解胀痛。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬等缓解疼痛。另外，服用益母草颗粒等药物也可以缓解胀痛。

5、调整作息：月经期间要注意多休息，避免剧烈运动和过度劳累，以免加重胀痛症状。

6、保持良好的心态：精神紧张或焦虑可能会加重痛经症状，因此要尽量保持心情舒畅，可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。

如果以上方法无法缓解胀痛症状，或者疼痛越来越严重，建议及时就医检查，以排除是否存在其他病因。以上建议仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生。

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