小孩可以吃开心果吗
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩可以吃开心果，因为开心果富含多种营养元素，包括维生素E、蛋白质以及钙、铁等矿物质成分，有益于小孩的生长发育。
但是需要注意以下几点：
1、适量食用：开心果虽然营养丰富，但也应适量食用，避免过量增加消化道的负担。具体的食用量应根据小孩子的年龄和消化能力来决定。
2、注意安全：由于开心果是坚果类食物，食用时要注意避免大笑或说话，以防止开心果吸入气道造成危险。此外，对于年龄较小的孩子，可以帮他们剥开坚果，避免他们自行啃咬造成危险。
3、个体差异：虽然大多数小孩都可以吃开心果，但如果小孩对坚果类食物有过敏史，则应避免食用开心果，以免引发过敏反应。
总的来说，小孩食用开心果是有好处的，但一定要注意适量和安全。以上建议仅供参考，如果有任何疑问或担忧，建议咨询儿科医生。
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