六七个月宝宝辅食吃什么好
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
六七个月的宝宝开始进入辅食添加的初级阶段，此时宝宝的消化系统还在逐渐发育阶段，所以辅食的选择应以易消化、营养丰富的食物为主。以下是一些适合六七个月宝宝的辅食建议：
1、米粉或米糊：米粉或米糊是宝宝辅食初期的常见选择，富含碳水化合物，易于消化。
2、蔬菜泥：如胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜可以做成蔬菜泥，提供丰富的维生素和矿物质。
3、水果泥：如苹果、香蕉、梨等水果可以做成水果泥，富含维生素和膳食纤维。
4、蛋类：蛋黄泥或蛋羹是很好的辅食选择，它们富含优质蛋白和铁元素。
5、肉类：如鸡肉、鱼肉等肉类可以做成肉泥，为宝宝提供蛋白质和多种营养素。
6、粥类：如小米粥、大米粥等，可以提供多种营养素，易于消化。
在给宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到浓的原则，观察宝宝的反应，确保宝宝没有过敏或不适。此外，保持辅食的清洁卫生非常重要，以避免宝宝摄入不洁食物导致腹泻等疾病。
请注意，每个宝宝的生长情况和体质都有所不同，以上建议仅供参考。在给宝宝添加辅食前，建议咨询儿科医生或专业的营养师，根据宝宝的实际情况制定合适的辅食计划。
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