2岁小孩吃什么钙好
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
对于两岁的孩子来说，选择合适的钙剂需要根据孩子的具体情况和需要来决定。以下是一些常见的钙剂类型和推荐，供您参考：
1、碳酸钙：这是比较常用的钙剂之一，因为它的钙元素含量较高。孩子可以在医生或营养师的指导下服用适量的碳酸钙颗粒或片剂。
2、乳酸钙：乳酸钙是一种有机钙，比较容易吸收，对胃肠道的刺激较小。适合消化功能不太好的孩子。
3、葡萄糖酸钙：这也是一种常用的钙剂，口感较好，孩子比较容易接受。
4、液体钙：对于较小的孩子，液体钙可能更容易服用和吸收。但是请注意，需要选择不含防腐剂的液体钙产品。
除了选择合适的钙剂，还需要注意以下几点：
1、让孩子多晒太阳，有助于促进钙的吸收。
2、让孩子多吃富含钙的食物，如奶制品、鱼虾等。
3、在给孩子补钙的同时，还需要补充维生素D，以帮助钙的吸收和利用。
最后，建议您在给孩子选择钙剂之前，先咨询医生或营养师的建议，以确保选择的产品适合孩子的年龄和健康状况。另外，任何补充剂都应按照推荐的剂量进行，不要过量服用。
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