感冒肺炎吃什么水果好
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒肺炎患者可以吃一些富含维生素、矿物质和抗氧化剂的水果，这些水果可以帮助提高免疫力，加速恢复。以下是一些建议的水果：
1、梨：梨具有润肺清热、生津止渴的功效，对于感冒肺炎引起的咳嗽、咳痰等症状有很好的缓解作用。
2、柑橘：柑橘富含维生素C，具有抗炎、抗氧化作用，可以帮助提高免疫力。
3、葡萄：葡萄含有多种生物活性物质，如花青素、黄酮类物质等，具有很好的抗氧化作用，同时葡萄还能提高人体免疫力。
4、石榴：石榴含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮助缓解感冒肺炎引起的咳嗽等症状。
5、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和多种矿物质，如钾、钙等，可以帮助提高免疫力，促进恢复。
除了以上几种水果，像苹果、香蕉等常见水果也可以适量食用。不过需要注意的是，感冒肺炎患者应该避免食用过于寒凉或过于甜腻的水果，以免刺激呼吸道或加重症状。此外，食用水果应该多样化，不要过量，以免对胃肠道造成负担。
在感冒肺炎期间，除了吃水果外，还应该注意保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通、多喝水、保持良好的作息时间等。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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