来月经的时候腹痛应该怎么办

177次浏览・1月前

问题详情：来月经的时候腹痛应该怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

来月经时腹痛是许多女性常见的症状，也被称为痛经。以下是一些应对经期腹痛的方法：

1、热敷：可以使用暖宝宝或热水袋等物品热敷腹部，有助于缓解子宫肌肉的紧张和疼痛。

2、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物来缓解疼痛，如非处方药中的布洛芬等（注意药物使用需遵循医生建议）。

3、饮食调理：避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，有助于缓解腹痛。同时，喝足够的水也有助于缓解疼痛。

4、休息充足：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，有助于缓解经期疼痛。

5、运动缓解：适当的运动如瑜伽、散步等，有助于舒缓身体紧张，缓解经期疼痛。但应避免剧烈运动，以免加重疼痛。

6、按摩：轻柔地按摩腹部或腰部，有助于缓解经期疼痛。但要注意力度适中，避免加重疼痛。

7、心理调适：经期时保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪，有助于缓解腹痛。

8、保持温暖：注意保持身体温暖，避免受凉，有助于缓解腹痛。

如果腹痛症状持续严重或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，以排除其他潜在疾病的可能。另外，每个人对痛经的耐受程度不同，需要根据自己的情况选择合适的方法来缓解疼痛。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有