胸下面骨头痛怎么办

胸下面骨头痛，首先需要明确疼痛的原因，然后针对性地进行治疗。以下是一些可能的解决方法：

1、局部热敷：对于非严重、突发性的骨头疼痛，可以尝试使用热毛巾或暖水袋进行局部热敷，这有助于促进血液循环并缓解疼痛感。

2、药物治疗：如果疼痛是由外伤引起的，可以遵照医嘱使用一些药物如红花油或口服布洛芬缓释胶囊、罗红霉素胶囊等。

3、改善生活方式：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适度进行锻炼，如散步、游泳等，有助于增强骨骼周围的肌肉力量。

4、饮食调理：多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康。同时，避免摄入过多辛辣、刺激以及过于油腻的食物。

5、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议到医院进行详细的检查，以便确定疼痛的具体原因。可能需要进行X光、CT或核磁共振等检查，以确定是否存在骨折、关节炎或其他疾病。根据医生的建议，可能需要接受物理疗法、手术治疗或其他治疗方法。

总之，对于胸下面骨头痛的情况，应明确病因后进行治疗。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。