没感冒但全身疼痛怎么办

即使没有感冒，全身疼痛也可能是由多种原因引起的。以下是一些建议的处理方法：

1、休息：如果最近做了剧烈运动或者体力活动，可能会导致肌肉疲劳和酸痛。此时需要充分休息，恢复体力和肌肉活力。

2、物理治疗：可以尝试一些自我按摩、热敷或泡个热水澡等物理疗法，有助于缓解肌肉的紧张感和疼痛感。

3、饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。增加新鲜蔬果的摄入，同时保持充足的水分。

4、运动调整：如果平时缺乏运动，突然进行剧烈运动可能导致身体不适。应根据自己的身体状况，适当调整运动计划和强度。

5、求助医生：如果全身疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求医生的帮助。他们可以通过详细的问诊和检查，确定疼痛的原因，并给出适当的治疗建议。

请注意，全身疼痛可能与多种疾病有关，如风湿性关节炎、纤维肌痛等。因此，如果疼痛持续或加重，请及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。