外阴肿痛3天了怎么办

外阴肿痛持续了三天，这可能是一种不舒适的症状，可能是由于感染、刺激或其他健康问题引起的。在这种情况下，您可以采取以下步骤应对：

1、局部清洁：保持外阴部位的清洁，用温水清洗该区域，避免使用刺激性的化学物质。

2、避免刺激：避免使用刺激性强的清洁用品、避免穿紧身衣物或使用新的化学产品等，以减少对外阴的刺激。

3、休息与冷敷：避免过度活动以减少摩擦和肿胀，可以尝试冷敷来减轻疼痛和肿胀。

4、药物治疗：如果是因为感染引起的外阴肿痛，根据医生的建议选择合适的药物治疗。如有需要，可以咨询医生并使用处方药物来减轻疼痛和炎症。

5、饮食调整：保持均衡的饮食，避免过度摄入刺激性食物和饮料。

6、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或加重，建议及时咨询医生或妇科专家进行进一步评估和诊断。他们可以确定问题的根本原因并提供适当的治疗建议。

请记住，以上建议仅供参考。在处理任何健康问题时，最好咨询医生或妇科专家的意见。他们能够根据症状和情况为您提供更具体的建议和治疗方案。