橘皮泡水喝的功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
橘皮泡水喝有许多功效。以下是一些主要功效：
1、改善消化系统：橘皮中含有的挥发油和芳香类物质有助于促进消化液分泌，增加食欲，对于消化不良、食欲不佳的人群有较好的改善作用。同时，橘皮泡水还有助于缓解胃肠道的胀气、恶心等症状。
2、化痰止咳：橘皮泡水具有清热消炎、止咳化痰的功效，对于感冒或咳嗽的患者来说是一个不错的选择。特别是对于痰液较多、难以咳出的患者，适当饮用橘皮泡水能够帮助改善这一情况。
3、美容养颜：由于橘皮中含有一定量的香精油和抗氧化物质，泡水饮用可以帮助改善皮肤状态，减少皮肤老化迹象，使皮肤更加光滑细腻。同时，泡水时加入蜂蜜或红糖，可以更好地发挥其美容功效。
4、保护心血管系统：橘皮中的某些成分如橙皮苷和维生素P等，有助于增强血管的弹性和韧性，对保护心血管系统健康有益。适量饮用橘皮泡水可能有助于预防心血管疾病的发生。
尽管橘皮泡水有许多益处，但也要适量饮用。对于特殊人群如孕妇、体质虚弱的人等，建议在医生的指导下饮用。此外，也要注意选择新鲜的橘皮并妥善处理，以确保其安全和有效性。如有身体不适请及时就医。
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