身体全身发冷怎么办

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问题详情：身体全身发冷怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

全身发冷可能是由于多种原因引起的，包括但不限于环境因素、感染、低血糖等。下面是一些可能的处理办法：

1、注意保暖：如果是在寒冷的天气或环境中感到全身发冷，应做好保暖措施，如增加衣物、保持室内温度等。可以尝试喝一些热水或姜茶，这也有助于驱寒。

2、增加热量摄入：可以适当增加蛋白质的摄入，如吃一些肉类、鸡蛋等，有助于增加热量。另外，还可以吃一些辛辣刺激的食物，也有助于促进血液循环和增加热量。

3、保持适当运动：运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善身体发冷的情况。可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等。

4、保持充足的睡眠：睡眠不足可能导致身体机能下降，容易感到发冷。应保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

5、处理感染症状：如果全身发冷是由于感染导致的，需要采取相应的治疗措施。如多喝温开水，多吃富含蛋白质的食物，并在医生的指导下使用抗感染药物等。

6、处理低血糖：如果低血糖引起的全身发冷，可适当进食含糖量较高的食物来缓解症状。如果情况严重或持续时间长，建议及时就医。

以上处理办法是一般性的建议，如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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