腰4/5椎间盘轻度膨出怎么办
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问题详情：腰4/5椎间盘轻度膨出怎么办？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰4/5椎间盘轻度膨出是一种比较常见的腰椎疾病，通常是由于长期坐姿不正、劳累、过度使用或受到外力冲击等因素引起的。对于轻度膨出，可以采取以下措施：
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间弯腰、久坐等。适当进行休息，让腰部肌肉得到放松。
2、物理治疗：可进行热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来减轻炎症和疼痛，如非处方药如布洛芬等。
4、腰背肌锻炼：适当的锻炼有助于增强腰部肌肉的力量，预防膨出进一步加重。
5、牵引治疗：在专业医疗机构进行腰椎牵引治疗，有助于缓解腰椎压力，改善膨出情况。
6、使用支具：在医生建议下，可以使用腰部支具来减轻腰部压力，保护腰椎。
7、保持良好的生活习惯：保持正常的饮食、保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于缓解病情。
如果采取上述措施后症状仍未得到缓解，或者病情有加重的趋势，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，请遵循医生的建议，不要自行购买和使用药物，以免加重病情。
以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。
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