发烧头痛怎么办

发烧头痛时，可以采取以下措施来缓解不适：

休息：首先要保证充足的休息，避免过度劳累。良好的睡眠有助于缓解头痛症状。

物理降温：可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头、腋下或腹股沟处，帮助降温并减轻头痛。

药物治疗：在医生的指导下，可以服用解热镇痛药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，以缓解头痛和降低体温。

补充水分：发烧时身体容易缺水，应多喝水以补充体内水分，并促进新陈代谢。

饮食调理：选择清淡易消化的食物，如稀粥、果汁、蔬菜汤等，避免油腻和辛辣的食物。

注意保暖：保持室内温暖，避免受凉，以免加重病情。

测量体温：密切关注体温变化，如体温持续升高或头痛症状加重，应及时就医。

按摩头部：轻轻按摩太阳穴或头痛部位，有助于缓解头痛症状。

请注意，以上方法仅为临时缓解不适的措施，若症状持续加重或反复出现，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，在发烧期间要注意个人卫生，避免传染给他人。