舌头老是溃疡什么原因
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刘志明 副主任医师 口腔科
武汉大学人民医院三甲
舌头老是溃疡可能有多种原因，包括物理性损伤、精神压力过大、缺乏营养物质和维生素等。具体原因可能如下：
1、物理性损伤：如果在吃东西时，不小心咬到舌头或者因牙齿错位导致舌头受到摩擦挤压，都可能引起溃疡。这种情况通常不需要特殊治疗，只需要注意饮食清淡，避免刺激性食物，一段时间后可以自行恢复。
2、精神压力过大：长时间处于高压环境下，可能导致精神紧张、焦虑等不良情绪，从而影响免疫系统功能，引发口腔溃疡。此时需要调整心态，保持积极乐观的生活态度，避免熬夜等不良行为。
3、缺乏营养物质和维生素：长期饮食不均衡可能导致体内缺乏锌、铁等微量元素以及维生素B等营养物质，这些物质的缺乏会影响细胞分裂再生，减少口腔黏膜消化黏液蛋白的合成，进而导致口腔黏膜层剥脱，引起溃疡。此时需要调整饮食习惯，多吃富含这些元素的食物，如绿叶蔬菜、动物肝脏等。同时可以在医生指导下服用维生素B族药物进行补充。
除了以上原因外，舌头溃疡还可能由免疫系统疾病引起。如果口腔溃疡持续时间长且反复发作，建议及时就医检查以明确病因并进行针对性治疗。在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用漱口水可以帮助预防舌头溃疡的发生。此外，避免过度刺激舌头和口腔黏膜也是预防溃疡的重要措施。
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