风湿性关节炎平时要注意些什么

风湿性关节炎是一种与天气变化密切相关的疾病，因此平时需要注意以下几个方面：

1、避免潮湿环境：风湿性关节炎患者对气候敏感，应尽量居住在干燥、通风、温暖的环境中，避免潮湿、阴暗的环境。

2、注意保暖：避免寒冷刺激关节，特别是在冬季或天气变化时，要及时增添衣物，防止关节受凉。

3、适度锻炼：适度的锻炼有助于增强身体免疫力，提高关节的灵活性和耐力。但锻炼时要避免过度劳累和关节损伤，选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。

4、饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。避免摄入过多的高脂肪、高盐、高糖食物。

5、定期检查：定期到医院进行风湿性关节炎相关检查，以便及时发现并治疗病情。

6、保持情绪稳定：避免情绪波动、焦虑、紧张等不良情绪的刺激，这些情绪可能导致病情恶化。

7、避免感染：风湿性关节炎患者免疫力较低，容易感染。平时要注意个人卫生，避免与感染源接触，如有感染症状要及时就医。

8、规律用药：按照医生的指导规律用药，不要随意停药或更改药物剂量。

总之，风湿性关节炎患者平时要注意保持健康的生活方式，避免病情加重。如有不适，要及时就医。