胸口后背疼得不得了怎么办

胸口后背疼痛严重可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、心脏疾病等。为了缓解这种疼痛，您可以尝试以下方法：

1、休息与调整姿势：如果长时间维持一个姿势或者过度使用某部分肌肉群可能导致疼痛，应适时休息并调整姿势。避免长时间站立或坐着，每隔一段时间起身活动一下身体。

2、物理治疗：适当的物理治疗，如热敷、按摩等可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。请注意，物理治疗方式应在专业人士的指导下进行。

3、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下服用一些药物来缓解疼痛。非处方药如布洛芬等可以缓解轻度的疼痛，但如果是严重的疼痛，可能需要医生开具处方药。

4、检查心脏状况：如果疼痛与心脏疾病有关，应立即就医检查。心脏疾病（如心绞痛）可能导致严重的胸痛和背痛，需要及时治疗。

5、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据您的症状和体征进行诊断，并给出相应的治疗方案。