骨质增生锻炼有作用吗
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
骨质增生通过锻炼可以起到一定的辅助作用，但并不能完全依赖锻炼来治疗骨质增生。
适当的锻炼能够增强关节周围的肌肉力量，有助于提高关节的稳定性，减轻关节的负担，从而缓解骨质增生的症状。但是需要注意，锻炼方式的选择应以轻松、舒适、不加重关节负担为原则，避免过度运动导致关节磨损加重。
此外，骨质增生是身体的一种自然反应，是人体为了适应长期承受的压力或损伤而做出的适应性改变。因此，除了锻炼外，还需要注意保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用某些部位。同时，合理搭配营养饮食，有助于骨质增生的治疗和康复。
如果骨质增生症状严重或疼痛难以缓解，应及时就医，根据医生的建议进行适当的治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，应根据具体情况进行选择。
总之，锻炼对于骨质增生的康复是有帮助的，但需要合理选择和安排锻炼方式，并结合其他治疗方法进行综合治疗。
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