血管性头痛老发作避免吃什么

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问题详情：血管性头痛老发作避免吃什么？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

血管性头痛是一种常见疾病，其发作与饮食有一定关系。为了避免血管性头痛的反复发作，患者应避免食用以下食物：

1、高刺激性食品：如辣椒、芥末、咖喱等，这些食品可能刺激血管扩张，加重头痛症状。

2、酒类：尤其是红酒和烈酒，其中含有能够扩张血管的化学物质，可能诱发头痛发作。

3、高盐食品：高盐饮食可能导致体内水分滞留和血压上升，进而加重头痛症状。因此，应尽量避免食用加工食品和高盐含量的食品。

4、含有咖啡因的饮料和食品：如咖啡、茶、巧克力等，咖啡因会刺激神经系统，可能引发头痛发作。

5、油腻食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物会增加胃肠负担，导致消化不良，可能加重头痛症状。

除此之外，血管性头痛的患者应该遵循健康的饮食习惯，包括适量摄入蛋白质、新鲜蔬菜和水果等。同时，保持良好的作息和避免过度劳累也有助于预防头痛的发作。

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