腰突微创后休养步骤是什么
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问题详情：腰突微创后休养步骤是什么？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰突微创后的休养步骤主要包括以下几点：
1、注意休息与伤口护理：刚做完微创手术，通常需要卧床休息一段时间，并注意观察伤口的情况，保持伤口部位的清洁干燥，避免沾水，防止继发感染。定期去医院进行换药消毒处理，观察病情的恢复情况。一般三天以后可以拆线。如果出现不适症状时应及时告知医生处理。术后在医生指导下选择合适的体位卧床休息，避免腰部过早用力导致病情复发。
2、饮食调理：在饮食方面可以适当多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有助于促进伤口的愈合。同时，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果如苹果、猕猴桃等，有助于增强身体素质。但要避免吃辛辣、刺激的食物如辣椒等，以免影响伤口愈合。
3、功能锻炼与物理治疗：患者在医生指导下应根据个人恢复情况及时进行适当的功能锻炼如平板支撑训练等，促进病情的恢复。同时，还可以采用物理治疗如热敷、按摩等，有助于改善血液循环，促进炎症消退。但要避免过早运动或剧烈运动导致病情加重。此外，还要注意腰部保暖，避免着凉。
具体休养步骤可以根据每个人的不同情况调整，重要的是在医生指导下进行康复活动，避免过早或不恰当的活动导致复发或加重症状。如果在恢复过程中有任何不适或疑问，请及时咨询医生。每个人的恢复过程可能有所不同，一定要遵医嘱正确进行修养和治疗。
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