枸杞子和菊花泡水的功效是什么

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问题详情：枸杞子和菊花泡水的功效是什么？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

枸杞子和菊花泡水，即杞菊茶，具有以下几种主要功效：

1、清热明目：枸杞子和菊花均具有清热明目的功效，泡在一起能够缓解眼部疲劳、干涩等症状，对于长时间用眼的人群如上班族和学生等有良好的保健作用。

2、疏风散热：菊花有清热解毒、疏散风热的作用，与枸杞一起泡水饮用，可以用于治疗风热感冒或者上火引起的头晕、头痛等症状。对于风寒感冒的症状，也可以起到一定的缓解作用。尤其在炎热的夏季饮用可以起到降火作用。但脾胃虚寒者不建议大量食用菊花，以免加重症状。

3、滋补肝肾：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、维生素等营养成分，能够滋补肝肾。尤其对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有较好的调理作用。同时对于阳虚的症状也能起到一定的缓解作用。另外，对于心脑血管疾病的患者也可以起到辅助调理的作用。因此，适当饮用杞菊茶有助于调理身体机能，保持身体健康。

综上，枸杞子和菊花泡水具有清热明目、疏风散热以及滋补肝肾等功效。但请注意，饮用时要适量，过量饮用可能会导致胃部不适或其他不良反应。另外，如需通过饮用杞菊茶调理身体机能，建议在中医师指导下进行。

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