女人喝枸杞茶有什么功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女性饮用枸杞茶会带来多种功效：
1、养肝明目：枸杞中的成分能保护肝脏，有助于减轻眼部疲劳，对长时间面对电脑的上班族女性有良好的护眼效果。同时能改善视力不良等眼部疾病。
2、美容养颜：枸杞茶中含有的维生素C、维生素E等抗氧化成分有助于对抗自由基对人体的伤害，进而起到美容养颜的效果。常喝枸杞茶可以帮助女性改善皮肤状态，使皮肤更加光滑有弹性。
3、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾之阴的功效，对于女性因肝肾亏损引发的疾病都有良好的治疗效果。如虚劳精亏、腰膝酸软、头晕耳鸣等，都可用枸杞茶调理。
4、抵抗衰老：枸杞含有丰富的营养成分如枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E等，都有助于提高身体免疫力，抵抗衰老。
5、助于睡眠：当睡眠质量不好或失眠时，适当饮用枸杞茶也能起到安神助眠的作用。枸杞能很好地缓解神经压力过大的情况，使人身心放松，促进睡眠。
请注意，虽然饮用枸杞茶有很多好处，但并非人人适用。建议根据自身情况适量饮用，如有不适请及时就医。另外要确保购买到的是优质的枸杞，以保证功效并避免潜在的副作用。
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