右桡骨小头骨折康复训练方法

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精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

右桡骨小头骨折的康复训练方法主要包括以下步骤：

1、初期：在骨折开始愈合的早期阶段，主要是进行腕关节的功能锻炼。可以采取握拳的方式，慢慢增加握力，进行伸展和屈曲活动。同时，可以尝试轻度旋转手腕，逐渐增加活动范围。

2、中期：当骨折开始有一定稳定性后，可进行肘关节的功能锻炼。刚开始时，被动活动可能会感到疼痛，应逐渐主动屈伸活动肘关节。应注意力度应温和，不宜过于剧烈和暴力。

3、后期：对于存在关节僵硬的患者，可加强关节功能锻炼，增加关节活动度。随着肌肉力量的恢复，可以逐渐增加前臂肌肉的力量训练。在训练过程中，应以不影响骨折愈合为前提，逐渐增加训练的强度和时长。

此外，为了促进康复，可以进行理疗和物理治疗如热敷、冷敷等缓解疼痛和肿胀。具体的康复训练方法应根据个人情况制定，建议在医生或康复师的指导下进行。在整个康复过程中，应注意避免剧烈运动和过度用力，以免影响骨折愈合和引起二次伤害。同时，保持良好的营养摄入和充足的休息也非常重要。总之，康复训练对于右桡骨小头骨折的恢复至关重要，应根据个人情况进行科学合理的训练。

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