陈皮乌梅茶的功效与作用

382次浏览・5月前

问题详情：陈皮乌梅茶的功效与作用？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

陈皮乌梅茶是一种传统的中式茶饮，它的功效与作用十分丰富。

1、清热解毒：陈皮中含有大量的挥发油和维生素，能够帮助清热解毒。乌梅则具有收敛固涩、生津止渴的功效，两者结合可以有效地缓解口渴咽干等症状。

2、滋阴润燥：陈皮具有燥湿化痰的作用，而乌梅可以养阴润燥。在干燥的季节，适当饮用陈皮乌梅茶可以帮助保持身体的水分平衡，缓解皮肤干燥、喉咙不适等问题。

3、疏肝理气：长期面对压力或者情绪不稳定的人群容易出现肝气郁结的现象，而陈皮具有疏肝理气的作用。搭配乌梅一同泡茶饮，可以起到舒缓情绪、舒缓压力的效果。

4、养胃健脾：陈皮具有理气消食的作用，对于胃肠不适有一定的缓解效果。而乌梅则能刺激食欲，增强消化功能。二者共同起到养胃健脾的作用。

5、解暑消腻：陈皮乌梅茶口感酸甜适中，适合在炎热的夏季饮用，能够帮助解暑降温，同时消除油腻感。

总的来说，陈皮乌梅茶具有清热解暑、滋阴润燥、疏肝理气、养胃健脾等多种功效。但请注意，如果有严重的身体不适，应及时就医，不要依赖茶饮来治疗疾病。另外，饮用陈皮乌梅茶时也要注意适量，过量饮用可能导致不适。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有