自卑心理是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
自卑心理是指一种自我否定、自我贬低和自我轻视的情绪与心理感受。这种心理通常在个体自我认知过程中形成，主要来源于对自我能力和价值的消极评价。具体来说，自卑心理的表现包括但不限于以下几个方面：
1、害怕表现自己：害怕在他人面前展现自己的才能和能力，担心被评价或被拒绝。
2、过度在意他人评价：对他人的评价和反馈特别敏感，容易产生消极反应。即使受到肯定评价，也可能会怀疑其真实性。
3、缺乏信心：对自己在各种情境中完成任务的信心不足，常常表现出犹豫和退缩的行为。
4、自尊心受损：感到自己不如他人，对自己持有负面的看法和信念，自尊心受到损害。这种心理可能源于过去的经历，如受到他人的嘲笑或批评等。
总的来说，自卑心理是一个复杂的情绪和心理状态，它会影响个体的情感、行为和人际交往。长期受到自卑心理的困扰，可能会导致心理健康问题，如抑郁、焦虑等。因此，当发现自己或他人存在自卑心理时，应及时寻求帮助和支持，以积极的心态面对挑战和困难。
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