喝什么茶能降血脂
409次浏览・5月前
问题详情：喝什么茶能降血脂？
精选回答
我要回答
强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
喝一些特定的茶叶可以帮助降低血脂，以下是一些推荐：
1、绿茶：绿茶富含茶多酚和多种维生素，具有抗氧化作用，可以帮助降低血脂水平。
2、普洱茶：普洱茶含有丰富的茶多酚和咖啡碱等成分，有助于分解脂肪和降低血脂。
3、乌龙茶：乌龙茶含有丰富的茶多酚和茶氨酸等成分，有助于降低胆固醇和三酰甘油等血脂成分。
4、黑茶：黑茶特别是熟普洱，对于降甘油三酯的效果较为明显。
5、绞股蓝茶：绞股蓝具有多种保健功能，如降低血脂、调节血压等。
6、山楂茶：山楂具有健胃消食、行气散瘀等功效，喝山楂茶可以帮助消化食物中的脂肪，降低血脂。
7、菊花茶：菊花具有清肝明目的功效，且富含多种维生素，可以帮助降低血脂水平。
总的来说，绿茶、普洱茶、乌龙茶等都是不错的选择。但是需要注意的是，茶叶虽然有助于降血脂，但并不能完全替代药物治疗。如果血脂水平较高，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，喝茶时应适量饮用，不宜过量。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有