男孩子身高长到什么时候

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

男孩子的身高增长通常持续到青春期结束后的生长板闭合。一般来说,男生的身高生长可持续到18至20岁左右,但具体身高增长的时间线存在个体差异。每个人的生长发育速度不同,受到遗传、营养状况、运动锻炼等多种因素的影响。在青春期期间,身高增长明显加速,这是生长发育的关键阶段。为了促进身高的正常增长,需要注意以下几点:

1、保证充足的营养供给:特别是在发育期,要确保足够的能量和蛋白质摄入。此外,钙质也是身体骨骼发育的重要元素,应适量增加含钙食物的摄入。

2、坚持适量运动:适量运动有助于增强身体素质和促进骨骼生长。户外活动和运动有助于体内维生素D的合成,帮助身体更好地吸收钙质。

3、保持充足睡眠:充足的睡眠有助于生长激素的分泌,从而促进骨骼的生长和发育。

总之,男孩子的身高增长受到多种因素的影响,包括遗传、营养状况和生活习惯等。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯,以促进身高的正常增长。如有任何关于生长发育的疑虑或问题,建议咨询医生或专业人士的意见。

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