长年失眠是什么原因
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陈建云 副主任医师 心身医学科
南昌大学第一附属医院三甲
长年失眠可能有多种原因，主要包括以下几个方面：
1、环境因素：如果睡眠环境较为嘈杂、强光刺激，或患者有睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料的习惯，都可能导致失眠症状。调整睡眠环境或改变生活习惯，有助于改善失眠情况。
2、心理压力过大：若患者受到焦虑、抑郁等情绪的影响，或因学业、职场压力增大，可能导致大脑处于兴奋状态，影响睡眠质量。这些情况都需要调整心态或寻求心理医生的帮助。
3、身体疾病因素：一些身体上的疾病，如哮喘、肺气肿等呼吸疾病以及冠心病、心梗等心脏疾病都可能引起呼吸不畅和血液循环不畅，从而导致失眠。此外，内分泌异常如更年期激素紊乱也会影响睡眠质量。需要针对这些疾病进行针对性治疗。
4、精神疾病因素：抑郁症患者往往伴随有失眠症状，患者常表现为情绪低落、对事物失去兴趣等。此外，精神分裂症也可能导致失眠症状的出现。这需要寻求精神科医生进行诊断和治疗。
以上仅是失眠可能的原因，具体情况还需就医进行专业检查以明确病因。同时，长期的失眠可能会影响日常生活和工作，建议尽早寻求医疗帮助进行治疗和调整。
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