被太阳晒出斑怎么办

被太阳晒出斑，可以通过以下方法进行改善和修复：

1、避免再次长时间直接暴露在强烈的阳光下，必须外出时要涂抹防晒霜、穿戴防晒衣物等防晒措施，防止斑点进一步加深。

2、多食用富含维生素C和维生素E的食物，这些成分有助于抑制黑色素的形成并促进黑色素代谢，如新鲜的蔬菜和水果。

3、使用一些具有美白淡斑效果的护肤品，例如含有熊果苷、传明酸、烟酰胺等成分的产品。

4、如局部斑点严重影响美观，可考虑到正规医院进行激光祛斑治疗，效果较为显著。但需在专业医生指导下进行，以防不良反应的发生。治疗后也需重视防晒，以免复发。

请注意，不同人的皮肤状况不同，晒出斑的严重程度和处理方式也会有所不同。如采取上述方法后，斑点仍未得到改善或情况反而加重，建议及时就医进行专业治疗。