做完月子腰疼怎么回事
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
做完月子腰疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、生理性原因：由于产妇体内的激素水平和韧带、肌肉的变化引起腰部酸痛，多数是由不良的生活习惯导致的生理性疼痛，或者在月子里久站或弯腰劳作造成的腰部酸痛。对于此类情况应注意劳逸结合，适度锻炼腰背部肌肉力量，有助于改善腰痛症状。
2、病理性原因：分娩时产妇体力的消耗导致体质虚弱，使孕妇在月子期间容易出现一些病症，如腰椎间盘突出、盆腔充血等病理性改变引起的腰痛症状。此外，产后不注意保暖措施或过早接触寒凉的环境也可能引起腰痛。对于此类情况应积极治疗原发病并注意日常保养。针对因怀孕而增大的子宫及脊椎产生的一些并发症及长期固定体位等原因引发的腰椎间盘突出导致的腰痛症状应做好保暖并避免长时间弯腰劳作等。若腰痛症状持续不减甚至加重应及时就医。
如果出现腰痛的症状，可以通过热敷、按摩等方式来缓解疼痛感。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意腰部的保暖，避免过度劳累和剧烈运动。如果腰痛症状持续不减或者疼痛剧烈，建议及时就医，寻求医生的帮助和指导。在坐月子期间要保持良好的心态和乐观的情绪，有助于身体的恢复。在月子期间如果有任何问题可以及时咨询医生或专业人士的建议。
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