手上和脚上老是脱皮怎么办

手上和脚上老是脱皮，可能是由于多种原因导致的，如皮肤干燥、营养缺乏、皮肤病等。针对不同原因，有不同的解决方法。

1、保湿：对于皮肤干燥引起的脱皮，可以通过保湿来改善。建议定期使用保湿乳液或护手霜，以保持皮肤的水分。

2、营养补充：某些营养素的缺乏，如维生素A、B、C等，可能导致皮肤脱皮。可以通过饮食或补充剂增加这些营养素的摄入。

3、皮肤病治疗：如果脱皮伴随其他症状，如瘙痒、红肿等，可能是皮肤病的表现，如接触性皮炎、银屑病等。这种情况需要寻求医生的帮助，进行专业的诊断和治疗。

4、避免刺激：避免使用刺激性的化学物质，如强力的清洁剂、洗涤剂，以减少对皮肤的影响。

5、生活习惯调整：保持良好的生活习惯，如避免长时间接触水，保持饮食均衡，避免压力过大等，有助于改善皮肤状况。

如果脱皮情况严重或持续不退，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，还可以通过多喝水、多食用新鲜水果蔬菜等方式改善身体内部环境，从而改善皮肤状况。

总之，解决手上和脚上老是脱皮的问题需要根据具体原因进行针对性的处理。在日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于改善皮肤状况。