还在月经期能吃提子吗

427次浏览・5月前

问题详情：还在月经期能吃提子吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经期间可以吃提子，而且适量食用对身体健康有好处。因为提子属于平性水果，不会对月经造成不良影响。但是需要注意以下几点：

1、不要吃得过多，避免引起胃肠道的不适症状。由于月经期间盆腔充血，患者会有明显的腹部坠胀感，部分人会出现腹泻等胃肠道症状。所以此时肠胃比较敏感脆弱，吃过多提子可能增加胃肠道负担，引发腹痛、腹泻等症状。因此，月经期间适量食用提子即可。

2、吃提子之前要确保其清洗干净，防止残留的农药引起食物中毒等不良反应。在饮食上应选择营养均衡的饮食结构，吃一些易消化且富含蛋白质的食物。并注意保暖，避免摄入生冷刺激性的食物。同时，注意个人卫生和休息，避免过度劳累和熬夜等。保持良好的心态和情绪稳定，避免情绪波动过大对身体造成不良影响。

总之，月经期间适量食用提子是可以的，有利于身体健康。但同时也需要注意以上几点事项。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有