大姨妈来了可以吃羊肉吗

大姨妈来了是可以适量吃羊肉的。因为羊肉含有丰富的营养物质，如蛋白质等，并且具有温补的功效，有助于缓解经期的不适症状和提高免疫力。适量食用羊肉还有助于促进身体新陈代谢，帮助排除体内的湿气，尤其对于体质偏寒的女性来说是一个非常好的选择。

但是需要注意的是，羊肉虽然有很多好处，但也不能过量食用。因为过量摄入羊肉可能会导致消化不良等问题。此外，每个人的体质不同，有些人可能会对羊肉过敏或产生不适反应，所以在食用过程中要注意观察自身反应。如果出现不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。

总之，适量食用羊肉对经期女性是有好处的，但也应根据个人体质和健康状况来决定摄入量和烹饪方式。在经期还需注意营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物等不利于健康的食品。如果有任何疑虑或身体不适，请及时咨询医生。