按摩手上哪里可以通便
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
按摩手上的部分穴位可以帮助促进肠道蠕动，进而有助于通便。这些穴位主要包括：
1、合谷穴：位于手背第一掌骨和第二掌骨之间，靠近第二掌骨的中点位置。按摩此穴位可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。
2、支沟穴：位于手腕横纹线上三寸的位置，在手臂背侧的正中间。按摩此穴位有助于改善肠道功能，促进排便。
3、曲池穴：位于肘横纹外侧端与拇指之间的位置。按摩此穴位可以调理气血，促进肠道蠕动。
除了按摩这些穴位外，日常生活中也要注意保持饮食均衡，摄入足够的膳食纤维和水分，并适量运动以促进肠道蠕动。请注意，这些方法并非对所有人都有效，如持续存在便秘症状，建议及时就医。具体的按摩手法和力度建议在医生的指导下进行，以免对身体造成不必要的伤害。
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