大人生痱子应该怎么办

大人生痱子，可以参考以下方法处理：

1、物理降温：注意室内通风透气，保持适宜的温湿度。另外，还可以适当使用空调，避免环境过热影响排汗。同时，可以使用温水擦拭身体或冰敷额头等帮助降温。

2、穿着合适的衣物：避免穿着过多或紧身衣物，尽量穿着棉质、透气的衣物以便排汗。

3、使用外用药物：可以遵医嘱使用外用药物，如炉甘石洗剂、痱子粉等，涂抹在皮肤表面，有助于缓解瘙痒和不适。但要注意避免过度使用或使用不当导致皮肤刺激或损伤。

4、饮食调理：避免食用过多辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜等富含维生素的食物，有助于促进皮肤健康。同时，多喝水有助于排汗和保持身体水分平衡。

5、加强锻炼：适当的锻炼有助于增强体质，提高抵抗力，有助于缓解痱子带来的不适。但要注意避免在高温高湿的环境下进行剧烈运动，以免加重痱子症状。

请注意，如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。此外，痱子可能会引发皮肤感染等症状，因此平时要做好皮肤护理，避免抓挠患处。