筋骨扭伤是怎么回事
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
筋骨扭伤是一种比较常见的运动损伤，主要是指肌肉、肌腱、韧带等因为受到过度的牵拉或者长时间的高强度运动而导致的扭伤或拉伤。其发生的原因可能有以下几点：
1、剧烈活动：在剧烈运动或进行高强度的体力活动时，关节部位承受过度的外力刺激，容易导致关节扭伤或肌肉劳损。
2、外力冲击：外力直接作用于机体部位也可能导致扭伤，特别是作用于肌肉、韧带或肌腱等组织，容易造成其受损或断裂。这种情况下疼痛较为严重，并且可能出现局部肿胀和淤血等症状。
3、长期劳损：长时间反复进行高强度的动作，肌肉会持续处于紧张状态，从而出现抽筋扭伤现象。如果得不到及时治疗，后期还可能导致发炎，进一步影响肢体正常功能。劳损常见于运动员、重体力劳动者或特殊工作姿势人群。
当出现筋骨扭伤的情况时，应立即停止运动或活动，避免加重损伤。然后可以采取冰敷、包扎等措施来缓解疼痛和肿胀。如果症状严重或持续不减，应及时就医。此外，恢复期间要注意休息和适当的康复锻炼，以促进受伤部位的恢复。
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