3d眩晕症怎么办

对于因玩3D游戏等引起的眩晕症，可以采取以下措施来缓解：

1、休息：立即停止玩3D游戏并休息一段时间，避免长时间连续玩游戏。

2、调整显示设置：适当降低屏幕亮度、调整屏幕刷新率等，以减少视觉刺激。同时，减少游戏内过于强烈的视觉反馈，如减少屏幕震动等特效。

3、尝试其他游戏：尝试切换到其他类型的游戏，尤其是那些不那么强烈刺激视觉和感官的游戏。

4、合理使用药物：如果症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。如眩晕停等。但需注意，药物使用应遵循医生的建议，避免滥用。

5、适当锻炼：进行一些有助于缓解眼部疲劳和身体疲劳的锻炼，如眼保健操等。此外，日常锻炼也有助于提高身体素质和耐受能力。

6、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。同时，保持良好的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。

7、考虑使用辅助设备：对于一些容易感到眩晕的人群，可以尝试使用VR辅助设备，如VR头盔内置的舒适度调整功能和其他配件等。

如果症状持续严重或频繁出现，建议及时就医并接受专业治疗。此外也要注意合理使用电子产品和游戏时间，保护好自己的身体健康。