小孩拉肚子吃什么好

小孩拉肚子时，饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，避免刺激性食物和过多的油脂。以下是一些建议的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对肠胃刺激小，可减轻肠胃负担。

2、煮苹果：苹果煮熟后具有收敛作用，能缓解腹泻。

3、焦米汤：焦米汤易于消化，有助于缓解腹泻症状。

4、脱脂奶：拉肚子可能会导致肠胃功能紊乱，暂时减少脂肪的摄入有助于缓解症状。脱脂奶既可以补充钙质，又可以减轻肠胃负担。

5、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，具有非常好的收敛作用，可以缓解拉肚子的情况。同时胡萝卜含有的果胶可以促进大便成形。此外，胡萝卜所含的营养成分也有助于身体康复。

6、粥类食物：如小米粥、山药粥等易消化且富含营养的食物也是不错的选择。

同时，要避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物和高糖食物，以免加重腹泻症状。如果腹泻持续或严重，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出诊断和治疗建议。